Qué puedes registrar en tu calendario
El registro de ánimo de Omii te permite elegir cómo te sientes en un día y verlo en un calendario. Las caras y los colores ayudan a reconocer visualmente tus entradas, sin necesidad de escribir una explicación extensa cada vez.
Es un registro personal de lo que eliges expresar. Un color no resume tu vida ni determina cómo deberías sentirte. Puedes usarlo como referencia y, si te apetece, ampliar lo que pasó conversando con Omii o guardando un recuerdo.
Cómo llevar tu diario de ánimo en Omii
Puedes dedicarle un momento después de comer, antes de cerrar el día o cuando recuerdes algo que quieras registrar. No necesitas mantener una racha ni completar todas las fechas para que el calendario sea tuyo.
- Entra a tu cuenta y abre Estado de ánimo.
- Selecciona el día y el estado que mejor represente lo que quieres registrar.
- Revisa tus entradas cuando quieras y completa días pasados que hayas dejado pendientes.
También hay espacio para los días pasados
Olvidar una entrada no tiene por qué interrumpir tu diario. Puedes volver al calendario y completar un día anterior. Si ya no recuerdas cómo te sentías, dejarlo vacío también es una opción: no hace falta inventar una respuesta para rellenarlo.
La utilidad del registro está en que represente tu experiencia, no en conseguir un calendario perfecto. Hazlo con la frecuencia que te resulte cómoda.
Ánimo, conversación y recuerdos
Una entrada de ánimo puede ser el punto de partida para hablar sobre tu día. Un recuerdo puede conservar una frase, una imagen o un pequeño logro que quieras volver a encontrar. Son maneras distintas de mirar el mismo momento.
No tienes que convertir cada entrada en una explicación ni publicar cómo te sientes. Tu calendario y tus recuerdos no se muestran automáticamente en Comunidad.
Un diario personal, no una herramienta de diagnóstico
El calendario organiza lo que registras; no diagnostica condiciones de salud, no mide clínicamente tu bienestar y no sustituye una evaluación profesional. Tampoco una secuencia de colores permite concluir por sí sola qué está ocurriendo.
Si tienes preguntas sobre tu salud, busca orientación profesional. Usa el diario como un recurso personal de escritura y registro, no como una indicación médica.
Antes de empezar
¿Puedo completar ayer u otra fecha anterior?
Sí. Puedes seleccionar días pasados en el calendario y completar los registros que quieras conservar.
¿El diario se publica en Comunidad?
No. Tu registro de ánimo pertenece a tu espacio personal y no se publica automáticamente en Comunidad.
¿Es obligatorio escribir todos los días?
No. Puedes usar el calendario cuando quieras. No necesitas llenar todas las fechas ni mantener una rutina perfecta.
Información clara, decisiones tuyas.
Omii usa inteligencia artificial y puede equivocarse. No sustituye atención profesional ni servicios de emergencia.